ユーバウンド（トランポリン）を使った足腰、体幹強化トレーニング

「ユーバウンド」では、テンポの良い音楽に合わせながら、不安定なトランポリンの弾力面でエクササイズを行う。
心肺機能や体幹はもちろん、格闘技においては蹴りに必要な太腿や大腰筋、腸腰筋が主に強化される。

協力：ハレロイスタジオ
東京都杉並区高円寺南5丁目21番7号高円寺マンション103号
オフィシャルHP＝http://hareroi.tokyo/

●関連記事
・能力開発＆トランポリンで強くなる格闘技ジム

この記事が気に入ったら
いいね！しよう

最新情報をお届けします

TwitterでeFight（イーファイト）格闘技情報をフォローしよう！

Follow @efight_twit

インスタグラムでeFight（イーファイト）格闘技情報をフォローしよう！

フォロー

LINEでeFight（イーファイト）格闘技情報を友だち追加しよう！

関連動画

【速報動画】ピンサヤームvs一刀の「MAキック」試合動画・・・

【動画】MA王者・島野浩太朗が山本直樹を1R KO！怒涛の攻めで３ノ・・・

【試合動画】6.6「KROSS×OVER」眞暢vs菊地陽太、石黒良vs・・・

【速報動画】牧野vsテウォン、グレイシャアvsミスンの「LOK」試合動・・・

【動画】高山が早すぎるストップに”キレキレ”シャドウ抗議で大歓声＝ボク・・・

【速報動画】横田vs大原、小林vs丸岡の「DEEP」試合動画・・・

【速報動画】2・9「BOM」竜哉vsウドンノーイ、朝陽vsシンウドンほ・・・

【速報動画】7.23「J-NETWORK」立嶋篤史vs聖、大﨑vsJI・・・

【速報動画】11.15「極真館」藤井vsクーパーの試合動画・・・

●新着情報

TOP > トレーニング動画一覧

イベント日程

2024年12月
月	火	水	木	金	土	日
	1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

▼2024年12月4日(水)～7日間の開催イベント

≫もっと見る

eFight 【イーファイト】

Tweets by efight_twit Follow @efight_twit

【動画】ユーバウンド（トランポリン）を使った足腰、体幹強化トレーニング

関連動画

【RISE】緊急参戦の新王者・那須川龍心、強敵“スーパーレック愛弟子”を「パンチで倒す」！連続KOなるか=12.21

【KNOCK OUT】Kihoがパワフルな腕と腹筋見せ計量パス！連勝なるか

【KNOCK OUT＝前日計量結果】良太郎、大谷翔司、クンタップら王座戦、女子Kihoほか

「23年彼氏なし」”アイドルに憧れる”話題の女子柔道家が国際大会へ！その体格やプロフィールも

【PFL】無敗“モデル美女”ディチェバ、悶絶ボディで元UFCサントスにKO完勝！シーズン優勝で賞金1億5千万円を獲得

【テレビ・配信】12.8『UFC 310』パントージャ vs. 朝倉海ほか生中継、放送、配信情報

【結果 速報】11.30『PFL』ローナンvsヒジリエフ、ディチェバvsサントスほか試合結果

「大変身」モデル柔道家ビロディド、美脚でクレオパトラ姿の魅惑ポーズ公開「まさに女神だ」

【テレビ・配信】12.1『RWS』吉成名高、松田龍聖、大和哲也ら参戦、生中継・放送・配信情報

【BD14】レオ、対戦する”こめお”と街で遭遇し「びびって目をそらしてた」と投稿、乱闘繰り返す２人の決着は！？＝12.8

【テレビ・配信】12.1『KNOCK OUT』良太郎vsデンサヤームほか生中継・放送・配信情報

【ONE】力斗、スプリット判定でデビュー戦惜敗、強烈ローキックでウズベキ強豪に善戦も

【ONE】“美脚JD戦士”辻井和奏、奮闘も悔しいキャリア初黒星、相手の猛攻に得意の蹴り技は炸裂ならず

タイソン戦で大注目の女子大生リングガール、21歳誕生日のシースルー姿が話題に！完璧ボディにAI疑惑も

【パンクラス】組みvs打撃！平田直樹と三宅輝砂がフェザー級王座決定戦で激突＝12.15

【RWS JAPAN】20歳の女社長Mizuki、ラウンドガール再登場へ「会場に華を咲かせます」＝12.1横浜

角田夏実、今年の強さの秘密は龍の爪！ネイルに3頭の金の龍！

【RISE WS】衝撃1R KOで新王者となった那須川龍心の参戦が決定！初のタイ人選手との対戦=12.21横浜

【ONE】“無敗のJDキックボクサー”辻井和奏、スラリ長い脚で計量パス！今夜のデビュー戦で蹴り技炸裂なるか

【テレビ・配信】11.30『修斗』岡見勇信vsキム・ジェヨンほか生中継、放送、配信情報

無敗の“モデル美女”ディチェバ、割れた6パック腹筋で計量パス！減量奮闘のビキニ姿も公開=PFL

出口クリスタ、”イメチェン”話題のモデル姿、終了後ビフォーアフター公開！元々の顔立ちにドキッ

10月のベストファイターは新極真全日本初制覇の多田成慶！新技は何とスネ受け！相手が自爆

井上尚弥、１０ラウンドスパーで絶好調も”闘魂”重視「番狂わせ狙い、死ぬ気で来る相手を上回る」

“美しき格闘家”杉山しずか、ボディコンテスト日本一は14kg減量していた！その５つの方法

【ボクシング】23年西日本新人王・宮川竜成が契約「可能性しか感じない」（亀田ファウンダー）＝3150×LUSHBOMU

角田夏実、昨年SASUKE挑戦で池にドボンのリベンジ！「さすがの体幹」の評価も

ブレイキングダウン14全カード発表！こめおvsレオ、レジェンドや元UFC、失踪で話題の安保弟も

平本蓮、ケガ完治か！キレキレのミット打ち公開にファン「まるでナイフだ」大みそか参戦あるか

元K-1王者・大和哲也、ムエタイルールでの再起戦に“真っ向勝負”宣言＝12.1 RWS JAPAN

【RWS JAPAN】奥脇竜哉、6連勝なるか！？「判定より倒すイメージが強い」とKO狙う=12.1

“美ボディ戦士”ケイト・ロータス、あの筋肉は美味しそうなプロテインスムージー！腹筋チラ見せで作り方伝授

17歳JKラウンドガール、バレエで鍛えたボディライン公開「どの写真がお気に入り？」＝デジタルフォトブック

朝倉海、UFCタイトル戦へ渡米中の鍛え上げた現在のボディ公開！最後のチートデイのメニューも

角田夏実、大女優とツーショットにファン驚き「なに、素敵すぎる」

【ボクシング】日本ヘビー級王者・但馬ミツロ、9ヶ月ぶりリングへ！フィジカル強化で再起誓う＝12.21静岡

1億再生超えビンタ美女、”素肌にテープ”の大胆マッスルボディ！初MMA戦に向けた仕上がり度

“ムキムキボディの47歳”元UFCロメロ、ボクシング初挑戦で豪腕KO勝利！ヘビー巨漢が轟沈

【KNOCK OUT】龍聖、アルゼンチンの”破壊マシーン”と初の世界王座争う、その強さとは＝12.30

18歳JKプロレスラー山岡聖怜、セーラー服姿公開にファン歓喜

朝倉未来と斎藤裕、対談で激闘語る「まだ顔面麻痺が残ってます」（斎藤）「ヒザ蹴りでタップしそうになった」（朝倉）

【KO】”ジャーマン”倉本一真、グラウンド打撃ありルールに参戦！山口代表「ルール広め、UFC送り込む」

【GLADIATOR】パンvsダギースレン、南友之輔vs吉田開威の王座決定戦を実施＝1.12大阪

【KNOCK OUT】龍聖のISKA世界戦、UNLIMITEDルール戦など追加発表＝12.30横浜

ライアン・ガルシア側の独占プロモート会社、安保戦に「サインしていない、この試合は無い」と発表、海外メディア「何を求めているのか」

亀田大毅、安保vsガルシアを勝敗予想！「6Rでガルシアが勝つ」2分8Rがポイント

元RIZINガールあきぴ、MMA初挑戦で鼻骨骨折「え、折れていたの？」

アッパー、突き飛ばし…危険なフェイスオフ！安保の挑発にガルシアはKO宣言「安保は終わりだ！」

ベストボディ日本TOP10入り斎藤恭代、鍛えた腹筋＆ヒップで魅了！次なる目標に注目

“褐色のグラマラス”りさぶー、大胆に魅せた！「良い意味で毒」＝デジタルフォトブック

ヘビー級の”2秒”KO！「8連続1R負け」男が、元UFCファイターに劇勝=素手ボクシング

【ONE】野杁正明、殺人級の三日月蹴りでプロテクター破壊！対戦相手変更も「気にならない、KOは最低条件」＝12.20

【ONE】元K-1女王KANA、野杁正明と豪華スパー！メクセンとのデビュー戦に「1回でもダウンを奪えば…」=12.20

【修斗】世界フェザー級王者SASUKEが膝靭帯損傷で欠場、椿飛鳥とのタイトル戦は中止に＝11.30

開始ゴングと同時にKO！一瞬のスキを突いたパンチに「これは世界最速記録だ」＝素手ボクシング

【K-1】空手家・山口翔大、無差別級T本戦緊急参戦！与座優貴ら参戦の可能性も

【ONE】フェザー級世界王者タン・カイ、無敗アブドゥラエフと激突！最強挑戦者にV2なるか＝1.11

タイソン戦で大注目の女子大生リングガール、なんとTikTokが100万人突破！その素顔とは

角田夏実、モデルデビューでスカートひらり！ポージングは「慣れないことが多くて…」

亀田知毅の“弟分”カリストが世界挑戦！亀田京之介、健文トーレスも海外勢を迎え撃つ＝12.21静岡

もう肉体芸術！杉山しずか、格闘家でボディメイク日本一は「前代未聞！」その凄さ

もうすぐ２億再生！女子アナの「瓦割り動画」はなぜそこまでバズるのか！美脚以外にも

BD戦士あやうし！朝倉未来「日本人全員負ける」元UFCファイターら4人の強さとは＝12.8フェザー級T

人気フィットネス美女、盛り上がる美尻に称賛の声！効果的な“ヒップアップ”トレ紹介も

東京ドーム会長が「格闘技の祭典」を希望、SBシーザー会長「格闘技界を1つにまとめて東京ドームでやりたい」

【修斗】元RISE女王erikaが吉成はるかと対戦、藤野恵実vs前澤智のグラップリングマッチも決定＝12.15

【シュートボクシング】海人、ONEにも参戦のモロッコ強豪と激突「自分の強さを確かめたい」＝12.26

タイソン戦で話題のジェイク・ポール彼女が来日、長野スケートW杯で銀、勝因は？

チンギス・アラゾフ、3人の刺客を送り込む！「私がK-1へ戻ることも視野に入っています」

【キングダム】ルーキートーナメントで森田祥平が優勝、デビュー戦も決定

那須川天心のスパーリングパートナー、“ボコボコ”KO勝利！王者・武居由樹を照準に「世界獲る準備出来てる」

【ベラトール】「一体どうなっているんだ！」ピットブルら王者たちが不満！その内容とは

元K-1王者チンギス・アラゾフの“日本初”キックボクシングセミナー&交流会＝12.15

猫耳ラウガ、ミニ衣装で魅了！レースクイーンでは日本一も

【UFC】プロハースカ、ヒルと元王者対決！KO決着必至の打撃戦に期待＝1.19

”女子格闘家”杉山しずか、バキバキ腹筋と逆三角形作り上げた！ベストボディで悲願の日本一に

【海外ムエタイ】福田海斗、過去に惜敗のパーンペットとサムイ島でリベンジ戦＝11.27

身長173cm「奇跡の9頭身」斎藤恭代、ベストボディ日本トップ１０入り！優勝逃すも観客を魅了

【結果速報】11.30『PFL』ローナンvsヒジリエフ、ディチェバvsサントスほか試合結果